كيفية اختيار واقي الكاحل

هناك ثلاثة أنواع من واقيات الكاحل الشائعة: الضمادة المرنة ونوع الضغط ونوع الأكمام.

• ضمادة حماية الكاحل

تتميز حماية الكاحل بالضمادة بمرونة أقوى من الحماية الأخرى للكاحل ، والتي يمكن أن توفر قوة الالتواء أكبر ، ولكنها ستعيق أيضًا تدفق الدم عند ربطها بإحكام. مناسب للحماية الوقائية للكاحل أثناء التمرين.

• دعم الكاحل الضغط
  

تهدف حماية الكاحل من الضغط بشكل أساسي إلى التواء الكاحل وعدم استقراره. يمكن استخدام طلاء الضغط في الكاحل لمنع التواء الكاحل وحماية الثبات بعد الإصابة.

• كم الكاحل

  التأثير الوقائي لحماية مفصل الكاحل أسوأ من الضمادة المرنة ، لكنها أكثر راحة للارتداء ، لذا فهي مناسبة للمشي والترفيه ، ولها تأثير عزل حراري جيد ، مما يمكن أن يعزز الدورة الدموية.

           

تنويه

بعد التواء الكاحل ، يمكنك اختيار واقي الكاحل وفقًا لاحتياجاتك الشخصية.